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日中,生命,有一,也不,西游

提問: 鍛煉 問題補充: 請問大師; 一天當中,煉氣功的最佳時辰是何時? 煉太極拳的時辰是寅時還是晨時好. 謝謝了. 医师解答: 時間是生命運動的存在形式之一，時間與我們的生命活動息息相關。古代有九宮圖、靈龜八法、于午流注等理論，近代則有生物鐘學說和現代時間治療學。氣功鍛煉也不例外，因此，凡是氣功家練功，無不講究練功的時間性。古時沒有鐘表，是用時辰來表示時間的。正如古典小說《西游記·第一回》中所描述的：就一日而論，子時得陽氣而丑則雞鳴，寅不通光而卯則日出，辰時食后而已則挨排，日午天中而未則西度，申時哺（日下）而日落酉，成黃昏而人定亥。這十二時辰，自子以后六時為陽，是陽氣上升的時間，故合稱“六陽時”；自午以后六時為陰，是陽消陰長的時間‘故又告稱為“六陰時”。1w則對耶圳則取任叨m】f出丁IJ血小同，B伺m肌，洞地】丁叨、丁叩、日叨、巾時的，莫衷一是。但從實用性上來看，無非是在這些時間內練功比較容易產生氣感而已。因為無論何種功法，都有一個共同的要領是練功需要得氣，而不得要頸的氣功愛好者，通常會有“活動比不活動好”的錯誤認識。久練氣功而沒有“非沒而動、實動而覺”的氣感或者功力進展緩慢，在排除了“三調”（調身、調息、調動）和房率這四大因素之外，再就是練功時間與方位了。葛洪在《抱林子》中說：一日一夜有十二時，其從半夜以至日中六時為生氣，從日中至夜。