也是,多做,胸部,是最好的,仰臥起坐

提問: 如何使胸肌更快增加 問題補充: 在家里沒有任何器械的情況下,想讓身上的胸肌更好的鍛煉起來,有什么好方法沒?謝謝~~~申明,是爺們鍛煉,不是女的。 医师解答: 胸部建議你多做:俯臥撐、仰臥起坐是最好的,也是最經濟的。在家就呆以做。
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