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也就,又不,食欲,朋友一起,差了

提問: 誰來救我？ 問題補充: 我68歲了，大約半年前，感到腸胃不適：沒有食欲、吃飯后胃口漲滿、有便意但經常解不出或很少（成細條狀），曾做過腸鏡未發現異常，做胃部彩超，顯示有淺表性胃炎，后服用過一段時間的中藥調胃，其間又增加胸前區難受癥狀，后做過心臟彩超和CT，只是有心律失常、輕微的心肌缺血、高血壓等癥狀，現在，經常委屈易哭，整日兩眼憋脹，干澀，視物模糊，不愛說話、胃部漲滿不適、胸前更加難受、極度失眠、渾身乏力、腿軟、偶爾陣熱陣汗，反應遲鈍。我沒有輕生的想法，只是發愁自己還能不能恢復健康，我該怎么做？救救我！ 医师解答: 整天不愛說話又不運動當然腸胃就差了，有時心情決定一個人的食欲和睡眠，試著讓自己多去接觸他人，找些有興趣的事情做，比如和朋友一起去郊游，爬山等等。早上起來去戶外空氣好的地方轉轉路，做做晨練（最好是約朋友一起去，沒個說話的，一個人很無聊），只要別做劇烈的體力運動就可以，時間長了心里也就沒哪么壓抑了。