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要注意,睡姿,足了,水分,睡前

提問: 睡覺象脫虛一樣累是什么緣故 問題補充: 最近中午睡覺很累，睡下去想醒過來就要費很大的力氣。而且醒過來后人很不舒服。頭很暈，也有想吐的感覺。不知道怎么回事。請幫忙指點。 医师解答: 此答案由管理員代為選出淺睡眠加上幾個小時沒有喝水，血粘度上升，腦供氧有點不足了。白天睡覺要注意睡姿，睡前睡后適當補充水分，應該可以緩解頭暈
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